瑞诗凯诗众多道场提供的瑜伽课程是一种转变式的教学。这是伟大的印度传统，教会我们正确的生活方式。以下是瑞诗凯诗不同瑜伽学校提供的一些最好的课程。

哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽

哈他瑜伽包括不同形式的瑜伽，如瑜伽Nidra，呼吸练习体式和所有体式的慢速版本。哈他瑜伽包括缓慢的动作，以缓慢而永久地缓解学生的烦恼而闻名。一个人可以通过这个练习来补充缺失的能量和转变他们的思想。

阿斯汤加练习者可以摆脱压力、肥胖、身体疼痛等问题。阿斯汤加Vinaysa涉及更快的动作，以瑜伽的八个原则为基础，涉及人体的各个方面，并将你所有的肌肉整合在一起。

高级瑜伽训练课程(500小时)

这门课程是瑜伽训练领域的最终专业学位，它结合了200小时瑜伽训练和300小时瑜伽训练的教学大纲。这项训练主要集中在高级瑜伽，通过学习吠陀经、瑜伽历史、诵咒、手印等。

瑜伽认证课程(300小时)

这个300小时认证瑜伽培训课程提供阿什唐格瑜伽、哈他瑜伽和笑声瑜伽课程，详细介绍从描述体式与人体的内在联系。咒语、冥想和呼吸练习也是课程的重要组成部分。

阿斯汤加和哈他瑜伽训练(200小时)

通过本课程，学生将深入了解各种形式的瑜伽。这是一门基础而密集的课程，为学生提供理论和实践知识，强调调息，生命力，灵性和合一。这门课程帮助人们转变思维模式和生活习惯。