瑞诗凯诗-顶级道场瑜伽和冥想，健康生活

瑞诗凯诗-莫克沙&瑜伽和冥想的顶级道场

印度有丰富的精神历史精神上的连接已经持续了几个世纪，使印度成为世界闻名的和平寻求者的旅游目的地。全国各地有很多豪华的冥想和水疗中心，提供各种服务，以满足你的要求，但如果你正在寻找一个宁静的地方，你可以平静地冥想而且严格的环境瑞诗凯诗是史上最棒的。

这个宗教目的地的精神氛围是令人振奋的，带你接近获得救赎(Moksha)。瑞诗凯诗，位于喜玛拉雅山麓它是印度人最常去的朝圣之地之一。无数的道场和静修中心遍布整个城市。这是一个合适的目的地冥想学习和练习．孤独的河岸圣河恒河以及附近喜马拉雅山瑞诗凯诗周围宁静的森林，成为冥想、瑜伽和默克沙的天然场所。

为什么你必须待在瑞诗凯诗-道场?

瑞诗凯诗是印度最受欢迎的瑜伽目的地之一“印度瑜伽之都”．这里有无数的道场，自古以来，这里教授着各种各样的瑜伽和冥想。印度的一些瑜伽和冥想道场在友好和谐的环境中提供瑜伽和冥想，但“印度瑜伽之都”瑞诗凯诗提供了一个深入学习的机会修行远离外界的干扰。大多数瑜伽道场提供适当的住宿和饮食设施。

每天练习瑜伽，哈他瑜伽和尼德拉瑜伽仍然是课程的组成部分。每天都有数百名信徒参加晨祷、冥想课程、每日讲座和讨论，以及日落时分世界闻名的恒河艺术活动。自然疗法和阿育吠陀疗法和培训也是日常活动的一部分。很多课程都是在中心不时提供的课程没有压力的生活，自我发展领导力，时间和任务管理，建立人际关系，拉吉瑜伽冥想，克服愤怒和自我。

“瑞诗凯诗-道场”有什么独特之处?

瑞诗凯诗是印度最受欢迎的瑜伽目的地之一，是众多道场和瑜伽冥想中心的中心，在美丽宁静的环境中提供瑜伽课程，学生太多了。来自世界各地的瑜伽爱好者来到这个神圣的地方，学习主要的瑜伽风格，并在喜马拉雅山脉脚下的神圣恒河岸边表演同样的瑜伽。真正被称为国际瑜伽和冥想之都，它提供了诱人的地方，如Vashishtha洞穴,圣人瓦什什据信曾在此冥想。超验冥想也可以被认为是最神圣的恒河高止山脉，那里每天早晚都有著名的阿尔蒂(祈祷歌曲)表演。

瑞诗凯诗十大道场-必游之地

我们根据真实的用户体验做了以下评级。作者参观了瑞诗凯诗的所有道场，特别是Muni Ki Reti地区的道场，评分元素包括沉默、和平、低成本、冥想机会、绿色植物、恒河景观。因此，提供以下评级。

凡普拉萨道场-瑞诗凯诗-1号

著名的为:-信托在无利润的基础上运行，大面积的花园，2个带厨房的BHK公寓，成本非常便宜，与隔壁帕玛斯尼克坦的喧嚣相比，完全隔离，大多数房间都有恒河景观

位置: -在Famous Parmarth Niketan旁边，对面是Muni ki Reti

住宿,拉姆朱拉的帕玛斯尼克坦道场很好，但可能很贵。帕玛斯·尼克坦旁边是凡普拉萨道场，那里有一或两间带家具的房间，带家具齐全的厨房，每晚只需500卢比(15美元)。凡普拉萨道场有一个很大的花园，非常安静。凡普拉沙道场的一些特点

• 人群少，非常安静

• 更好的维护

• 你不被强迫参加仪式/Aarti

• 非常温柔的手杖

• 大门晚上10点关闭

吉塔巴万道场——瑞诗凯诗——第二名

著名:-隶属于吉塔出版社，由巴桑特·伯拉管理，吉塔商店，极端神圣，伟大的神圣萨特维克食品，

位置: -位于恒河岸边，毗邻Vanprastha, Parmarth和swarg道场。

吉塔巴万道场

参观吉塔道场是必须的，它是城市的中心枢纽，在吉塔道场及其周围，游客可以探索其他各种有趣的地方，包括餐馆、商店和其他场所。

Gita Bhawan位于圣河恒河岸边，在瑞诗凯诗的斯瓦伽什拉姆的喜马拉雅山脉之间。

住宿：吉塔巴万由一个非常大的建筑群组成，包括演讲厅和1000多间免费供信徒住宿的房间。定期组织讲座。大量的信徒访问并停留在这里的神圣恒河浸，听话语和修行和冥想。

在夏季的几个月里(4月底到7月初)，会安排为期一天的特别Satsang节目，成千上万的信徒涌来参加。

吉塔出版社

为了方便信徒，简单的素食，厨房和杂货和印度糖果都可以以非常适中的价格买到。其他便利设施包括Laxmi-Narayan寺庙，免费渡轮服务，Gita出版社书店，布店，阿优吠陀部等。圣徒可以得到免费的食物和衣服。

在阿育吠陀部门，药物是根据喜马拉雅草药的经文使用恒河水配制的。它们由免费药房分发，也可供出售。

吉塔巴万的古榕树

值得一提的是建筑群内的古榕树。它一直是各种圣人忏悔的地方，如斯瓦米·拉姆提斯。目前，恒河岸边的这棵树和周围的树林为修行和冥想提供了许多安静祥和的场所。在Gita Bhawan 1号和3号门前，有两条建造精良的浴池，为年轻人和老年人提供了在恒河中沐浴的机会。

Vedniketan道场- Rishikesh - 3号

著名的为:-宁静的环境，非常低的成本和优越的地理位置，免费的瑜伽课程

地点:-梵普拉萨道场旁边- Opp Muni ki Ret区

VedNiketan_Ashram圣地

距离Parmarth Niketan仅15-20米，有VedNiketan道场，道场拥有非常大的花园，空间和一个大瑜伽馆。

住宿：收费非常低廉，每天100至150卢比(4-5美元)，具体取决于带有单人床和风扇的独立或共享浴室。对于那些住在道场的人来说，早上和晚上的瑜伽课程是免费的，工作日也有一个非常博学的斯瓦米关于灵性、瑜伽、昆达里尼和许多其他主题的2小时讲座。当你离开道场时，你需要为讲座捐款，但不是强制性的。

Parmarth nikten道场- Rishikesh -第4名

著名的: -瑜伽课程，晚上恒河Aarti和灵性仪式，如Sanskaras, Mundan，神圣的线，婚姻，Ash

浸没式等

位置-距Ram Jhula - Muni Ki Reti 100米

住宿：Parmarth nikten在H.H. Swami Chidanand Saraswatiji的精干指导下运营。它是印度最顶级的瑜伽中心之一，也是印度最大的道场之一。帕玛斯尼克坦是一个精神天堂，坐落在恒河母亲河的神圣河岸上，在郁郁葱葱的喜马拉雅山脉的怀抱中。它是瑞诗凯诗最大的道场，为成千上万来自世界各地的朝圣者提供干净、纯洁和神圣的氛围，以及丰富而美丽的花园。酒店拥有1000多间客房，设施完美融合了现代设施和传统的精神简约。

帕玛斯尼克坦-恒河艺术品

酒店有1000多间客房，根据住宿标准和恒河风景，每人每天300卢比起“捐赠”。价格包括两节瑜伽课和一日三餐。该道场开展了广泛的初学者瑜伽、吠陀遗产和灵性课程，以及教师培训课程。局外人

欢迎游客通过捐款来参加每天的课程。

关于帕玛斯尼克顿道场的瑜伽初学者基础课程

这个为期10天/ 2周的初学者基础瑜伽课程，适用于没有瑜伽经验的个人，包括祈祷，调息，Surya Namaskar，传统的哈他瑜伽基本体式，吠陀诵经，业力瑜伽和问答环节。每天都在日落时分的恒河哈万和阿尔蒂结束。

早....

早上6:30-7:00祈祷，呼吸

早上7:00-8:00放松练习，Surya Namaskaras，瑜伽体式

上午8:30-9:00沉默的早餐

上午10:00-10:45吠陀诵经

10:45-11:45am问答环节

11:45am-12:30pm Shrama Daana

下午1:00-1:30安静地吃午饭

下午

下午4:00-5:00瑜伽体式

晚上

下午6:30-7:30 Aarti(向恒河母亲献上音乐)(必修课)

希瓦南达道场——第五名

著名的为:-免费瑜伽课程，免费食宿。修行和学习的理想场所。道场有灵性的空气。不鼓励没有精神动机的偶然访客留在道场。

瑞诗凯诗Muni-Ki-Reti位于德里-巴德里纳斯国家高速公路上，距离德里东北偏北225公里。希瓦南达道场距离瑞诗凯诗3公里，在通往巴德里纳斯的路上。这个地区被称为“Devabhoomi”，神的地区，道场周围的地区被称为Muni-Ki-Reti。瑞诗凯诗距离著名的朝圣者中心Haridwar 24公里，距离Uttarakhand邦首府Dehra-Dun 45公里。

希瓦南达道场的顶级瑜伽中心

西瓦南达道场是印度另一个顶级瑜伽中心，由斯瓦米·西瓦南达创立，由神圣生命协会经营。教学基于瑜伽的五个要点——姿势、呼吸、放松、冥想和饮食。每天都有免费的瑜伽和冥想课程。然而，住宿(也免费提供，连同食物)只提供给认真的精神寻求者，需要至少提前一个月申请。道场位于距瑞诗凯诗3公里处，在通往巴德里纳斯的路上。

sivananda-ashram-Rishikesh——印度

道场是一个慈善组织和修道院，客人、游客和奉献者不收取食宿费用。然而，任何自愿捐款/爱心捐献，以继续本会的慈善活动，我们都非常欢迎。

道场的环境是如此诱人和迷人，所有的身体和精神疾病都被遗忘了片刻。除此之外，道场还是来自世界各地的精神寻求者、古鲁德夫斯瓦米西瓦南达吉大法师的信徒和上帝的爱人的最神圣的朝圣地点。道场里住着一群由大大师斯里斯瓦米·西瓦南达吉训练的僧侣和真理追寻者，他们致力于为人类服务。悉瓦南达道场以古代圣人和圣贤以及有形的灵性振动而闻名。

斯瓦格道场-瑞诗凯诗- 6号

Swargashram是瑞诗凯诗最古老的道场，是Shivananda道场、Yog Niketan、Parmarth等热门道场的先例。Swargashram是整个Hrishikesh开始的瑜伽道场。现在，我们正坐在这个圣地的正中心。

斯瓦格道场占据了拉姆朱拉和拉克斯曼朱拉之间的整个地区。斯瓦格道场为我们提供了两座建筑——阿卡什恒河和达尼科提。

Akash Ganga是一家带有食堂和瑜伽馆的客房。Dani Kothi是一座带有餐厅的行政建筑，也可以用作演讲厅。

为什么要命名斯瓦格道场

顾名思义，这是一个美丽的地方，坐落在风景如画的喜马拉雅山山麓。斯瓦格道场位于瑞诗凯诗和拉克斯曼朱拉之间的恒河左岸，是瑞诗凯诗的精神“归零地”，到处都是道场和寺庙。该地区以其健康和宁静的生活环境而闻名。从很久以前起，著名的瑜伽士和里希就在这个地方表演Tapasya。在《古兰经》中多次提到这个地方。

建立斯瓦拉格道场瑞诗凯诗

斯瓦米·阿特玛·普拉卡什是来到该地区的第一个瑜伽行者。他建立了斯瓦格道场信托基金，其目的是为所有有宗教思想的人提供精神利益的所有设施，以遵循弃绝和虔诚的道路。

左岸的大部分住宿和商业，以及tatvaa Yoga Shala都是租赁者，并参与斯瓦格道场信托的以下活动

这里建造了100个居住空间，供苦行僧和圣雄免费住宿——在免费厨房;每天早晚都有食物分给圣徒、圣雄和穷人。

图书馆有一个阅览室，收藏了大量的道德、宗教和文化书籍。

在医院里，所有圣徒、圣雄和朝圣者都得到免费治疗。这些药是由医生用最纯正的喜马拉雅草药配制的

植树——因为在这神圣的喜马拉雅地区种植芒果树是好的Punya-Karma，每年都有几千棵芒果树被种植和维护，根据道场的导师的愿望。

梵文Vidyalaya -为贫困学生提供免费吠陀教育和食物的学校。

现代学校-小学和中学为当地儿童提供英语和印地语教育

Goshala -道场为苦修者的利益维持一个Goshala。

tatvaa Yogashala很自豪能成为Swarg道场信托的持续贡献者。所有收益的一部分将用于Swarg道场的目标。

Omkarananda Ganga Sadan排名第七

著名的-艾扬格瑜伽课程，帕坦伽利瑜伽肯德拉瑜伽中心，拥有Ghat，每日Ganga Aarti，合理的房价

位置: - Muni Ki Reti

Omkarananda Ganga Sadan是位于Rishikesh (Muni-ki-Reti)的Omkarananda喜马拉雅道场的一个美丽的招待所，就在圣河恒河的岸边。

在Gurudev Paramahamsa Omkarananda Saraswati的祝福下，在Omkarananda Ganga Sadan建立了一个美丽的瑜伽中心，著名的Patanjala瑜伽Kendra，在这里根据世界闻名的Yogacharya B.K.S. Iyengar的方法由驻校教练Usha Devi教授。

道场成立于1993年，位于世界瑜伽之都瑞诗凯诗的圣河恒河岸边。瑜伽的教学方法是艾扬格瑜伽，由举世闻名的瑜伽老师希里·古鲁吉(Shri Guruji, B.K.S.艾扬格)开发和教授。古鲁吉的方法牢固地建立在古印度瑜伽传统的基础上，正如帕坦伽利瑜伽经所定义的那样。Usha Devi是常驻瑜伽教练。

关于艾扬格瑜伽

艾扬格瑜伽教授力量和耐力、灵活性和平衡、专注和冥想。艾扬格瑜伽始于身体意识，但超越了拥抱情感和精神的成长。当学生学习将意识扩展到身体的每个部分时，他们会体验到对当下的集中关注。随着时间的推移，这种专注(Pratyahara)不仅成为瑜伽练习的一个组成部分，而且成为日常生活的一个组成部分。

Omkarananda Public Ghat

Omkarananda Public Ghat覆盖了Omkarananda Ganga Sadan前面和相邻的大片区域。它是用闪闪发光的白色大理石建造的。

这款美丽的高止车总是保持整洁，令人赏心悦目。它提供了通往神圣恒河的捷径。每天向神圣的恒河献上祈祷(带着阿拉提和鲜花)，增强了Ghat地区虔诚和平的气氛。

修行殿和斯瓦米·罗摩修行道场-第8位

著名的:-冥想，自我转变，快乐生活的科学，沉默静修，生活的艺术，精神指导，桑克尔坦。

地点:-道场位于Virbhadra路，就在Ganga Kinare酒店下面

住宿:道场提供单人、双人和宿舍住宿。房间有两张床和一个附属浴室。宿舍每个房间有四张床和一个浴室(男女分开)。请说明你是否不能爬楼梯。单人入住有限，某些项目可能无法使用。每天提供三顿美味的素餐。

1966年，在印度瑞诗凯诗的恒河岸边成立了Sadhana Mandir信托，由斯瓦米·拉玛建立，作为一个国际静修中心，真诚的有志者可以在一个精神提升的环境中练习冥想。远离熙熙攘攘的瑞诗凯诗，Sadhana Mandir坐落在喜马拉雅山的山麓，位于圣河恒河的岸边。周围环绕着美丽的花圃、芒果树和荷塘，宁静宁静的氛围弥漫在道场，是修行的理想场所。

Sanskriti Yogpeeth

梵文瑜伽馆相对较新和现代——成立于2010年——位于斯瓦格道场地区。它并不是一个典型的道场，而是把自己标榜为“瑜伽酒店”。酒店有21间客房，配有浴室、热水，甚至还有客房服务!预计一周每人400美元，单人入住，提供所有膳食。提供每天的哈他瑜伽课程(早晚)，7天或15天的瑜伽静修，印度舞蹈和古典音乐，瑜伽哲学和阿育吠陀按摩。

瑜伽Niketen

瑜伽尼克坦是由斯瓦米Yogeshwaranand Paramahans创立的。这个道场位于瑞诗凯诗的穆尼-基-雷蒂地区，其教学完全基于帕坦伽利瑜伽的八正道。该道场的任何课程都要求至少停留15天。然而，它也有一个商业运营的招待所，可供短期住宿，客人可以参加每天的课程在道场。印度人的房价每人每天500卢比起，外国人的房价每人每天900卢比起。

斯瓦米达亚南达道场——第九名

这个道场是由国际公认的吠檀多老师和梵文学者斯瓦米·达亚南达·萨拉斯瓦蒂在20世纪60年代建立的。它坐落在风景如画的环境中;从Ram Jhula地区步行约10分钟。定期的住宿课程在那里进行，重点是博伽梵歌和十本主要的奥义书。吠陀诵经也在课程中教授。此外，访问教师在道场进行艾扬格瑜伽静修(适合初学者和中级学生)。这个道场有150多个房间，并配有浴室。然而，住宿只提供给课程学生。道场不开宾馆。

Phool Chatti

Phool Chatti的意思是“鲜花之地”，它始建于19世纪晚期(是的，它有120多年的历史)，位于拉克斯曼Jhula上游5公里处的宁静之地。该道场以其频繁的七天瑜伽和冥想课程而闻名。这些教导不同于其他许多人，因为他们专注于瑜伽道路和道场生活的整个范围，而不仅仅是体式(姿势)。学生们将体验冥想、呼吸(调息)、净化、吟诵、静默(mauna)、pooja(崇拜)、kirtan(神圣的歌唱)和瑜伽道路的其他重要方面。也有机会在大自然中冥想散步

阿南德·普拉卡什道场——第十名

Anand Prakash Ashram由Chetana Panwar(加拿大女性)和Yogirishi Vishvketu(从小在印度北部学习哈他瑜伽和拉贾瑜伽以及吠陀治疗艺术)夫妇于2007年创立。他们提供自己的瑜伽风格，称为阿克汗达瑜伽，具有整体的，非宗派的教义。重点是平衡的顺序体式，调息，放松，咒语和冥想，以及关于瑜伽生活方式和瑜伽哲学的讨论和阅读。住宿费包括瑜伽、住宿和餐费每人每晚700卢比(15美元)。

酒店有18个房间，至少需要住三晚。非居民的瑜伽课下午150卢比，上午200卢比。该道场还提供200小时和500小时的瑜伽教师培训课程。它位于塔波文地区。

奥修冈达罕道场——第11位

Osho GangaDham道场位于Brahampuri的恒河河畔，距离巴德里纳特路的Laxman Jhula地区约10分钟车程。各种类型的奥修积极冥想练习在道场教授，冥想营全年提供。或者，你可以简单地听演讲，或者什么都不做，只是放松。

瑜伽/冥想的历史

你们中很少有人知道瑜伽最初是在《卡塔奥义书》(印度教经文)中描述的400BCE)“对感官的稳定控制。”在古印度，它被认为是一种获得永久内心平静的方法。据信，瑜伽姿势甚至在印度河流域文明时期就被使用了，在印度文本中也有提到，如奥义书、Bhagvad Gita和公元前500-200年左右的Mokshdharma。《摩诃婆罗多》中也提到了瑜伽，比如"巴克提瑜伽" "业力瑜伽"和"吉安瑜伽"

参观瑞诗凯诗的最佳季节

瑞诗凯诗的最佳度假季节是(十二月至五月)冬季和夏季。这是在恒河的白水中漂流的最佳时间，也是在瑞希克什享受冬季运动的最佳时间。

瑞诗凯诗的节日

国际瑜伽节，巴桑特潘查米，科学节是在瑞诗凯诗庆祝的一些节日。国际瑜伽节是瑞诗凯诗邦的主要节日，因为瑞诗凯诗邦是印度邦的瑜伽中心。在哪里，巴桑特·潘查米是在Mussoorie庆祝的，以纪念女神Saraswati Devi，并迎接夏季