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喜马偕尔道拉玛沙尔电路徒步旅行和冒险假期

道拉达尔环线的名字来源于喜马拉雅西部的道拉达尔山峰。它经过雄伟壮观的多拉尔达尔雪山的阴影，它主宰着美丽的康格拉山谷，点缀着鲜花盛开的草地、寺庙、茶园和羊群。

这个电路包括德里-钦特普尔尼-杰瓦拉穆基-康格拉-达尔豪西- Khajjiar -昌巴-达兰萨拉-查蒙达-帕兰普尔-约金德纳加尔-德里。

• 地点:喜马偕尔邦达兰萨拉的道拉达尔山脉
• 海拔最高的山:Hanuman Ka Tibba(白山)- 5639米(18500英尺)
• 平均海拔:4500米~ 5180米
• 海拔高度:
• 平均旅行高度:
• 著名景点:喜马拉雅山脉，徒步旅行，动植物，冰川，湖泊
• 最佳旅游时间:全年
• 最近的火车站:帕坦科特
• 最近的机场:Gaggal

道拉达尔山脉是喜马拉雅外主要山脉的南部分支。它壮观地从印度平原上升到康格拉北部

曼迪。达兰萨拉是康格拉区的总部，位于康格拉山谷的南部，康格拉山谷将它与昌巴隔开。

Dhauladhar山脉的最高峰是Hanuman Ka Tiba，或“白山”，就在达兰萨拉后面，高约5639米或18500英尺。有几个接近的山峰5180米或17000英尺在道拉达尔山脉。道拉达尔山脉也被称为外喜马拉雅山脉或小喜马拉雅山脉。

道拉达尔山脉从喜马偕尔邦西北端的达尔豪西开始，遍布喜马偕尔邦，在加尔瓦尔的巴德里纳特附近结束。关于道拉达尔山脉的90%几乎完全位于喜马偕尔邦。

道拉达哈的独特之处在于其典型的黑色花岗岩岩层，陡峭的上升在顶部的尖锐的冰雪条纹中达到顶峰他们的峰顶。

从康格拉山谷可以看到道拉达尔的最佳景观。道拉达尔山脉的海拔从3500米到近6000米不等。从库鲁(Kulu)的比亚斯河(Beas river)河岸开始，山脉蜿蜒向曼迪(Mandi)镇。然后向北，穿过巴拉班加尔，加入Pir Panjal山脉，然后进入昌巴。

在Himachal Dhauladhar山脉徒步旅行的选择:-

道拉达达尔山脉地形奇特。岩石非常多，有很多花岗岩，山脉的侧翼包含大量的板岩石(通常用于屋顶该地区的房屋)，石灰石和砂岩。

考虑到接近垂直的坡度，从任何一侧攀登(上升)都是一件艰难的事情。这需要艰苦的徒步旅行和登山。几乎没有在恶劣的条件下居住。但山顶附近有大量的草地，提供了大量加迪牧羊人放牧的肥沃牧场他们的羊群。山顶被厚厚的积雪覆盖着。

事实上，从McLeod Ganj的山上站接近的Triund - Ilaqua是印度喜马拉雅山脉中最近和最容易到达的雪线。范围这里有丰富的动植物，其精致的美丽吸引了许多登山爱好者，他们多次回来品尝令人愉快的小径，而且有很多这样的小径。

有几座山峰既未开发又有人攀登，吸引了来自世界各地的登山者。以下是道拉达尔一些著名的山峰

• 门峰(海拔4610米)，邻近达兰萨拉，
• 冈仁波齐(5655米)位于神圣的马尼马赫什地区，
• 高尔琼达(4946米)，靠近塔朗山口，通常也被称为道拉达哈马特洪峰，
• 圣诞节(4581米)，
• 托拉尔(4686米)，
• 单峰骆驼(4553米)，
• 步枪喇叭(4400米)，
• 灯笼(5100米)
• 亚瑟王座(4525米)
• 骆驼(4520米)，
• 楼板(4570米)

在道拉达尔山脉徒步旅行非常受欢迎，受到世界各地的喜爱，因为它的美丽，生活在山脉两侧的加迪人的友好，以及相对容易进入世界各地。

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关于Pin Parvati Trek

这是该地区最壮观的徒步旅行之一，从郁郁葱葱的绿色中走出来库鲁的Parvati山谷到荒凉之地斯皮提的Pin谷．途中是高海拔的Maltalai湖和Pin Parvati山口。
徒步旅行的路线与针谷国家公园接壤，以观赏难以捉摸的雪豹而闻名，大喜马拉雅国家公园以观赏稀有的喜马拉雅鸟类而闻名，如西部角雉。

关于Chamba Manimahesh Trek

这次徒步旅行带你去美丽的地方昌巴河谷的马尼马赫什湖，在脚下5656米Manimahesh Kailash峰，被认为是湿婆神的住所。徒步旅行还会带你到古色古香的小镇巴马aur，它被Dhauladhar山脉包围着。季节:5月中旬- 10月。高度:4966米。

关于Drati Pass Trek

未开发的Darati通过是Pir- Panjal山脉的高海拔山口，一个有趣而冒险的徒步旅行。达拉蒂山口是(15480英尺)喜马偕尔邦昌巴区的高山隘口，在喜马拉雅山的Pir Panjal山脉。它连接了丘拉山谷和喜马偕尔邦的Pangi山谷。这个山口从5月开放到10月中旬。这是另一条通往pangi的路线，而不是Saach通过通往pangi山谷的门户。

关于钱德塔尔湖

钱德拉塔阿尔(意为月湖)钱德拉塔尔(Chandra Tal)位于海拔约为4300米(14100英尺)。在一边，绵延的山脉俯瞰着湖泊，在另一边，一个壮观的马戏团呈现出一种景色。这个湖因其新月形而得名。钱德拉塔尔位于喜马偕尔邦(印度)的斯皮提区，是徒步旅行者和露营者的热门目的地。

每年只有几个月，从5月到8月，可以步行进入这个湖。一片广阔的草地，是露营地在迷人的湖畔。在春天，它被数百种野花所覆盖。一股清流从湖里流出来。白天，湖出现了普鲁士蓝在颜色上，接近傍晚的时候会出现一种绿色的色调。

这个湖坐落在高原上(制造禁忌)可以俯瞰发源于附近冰川的钱德拉河Bara-lacha-la。

关于Kalicho山口旅行

卡利丘山口可以说是喜马偕尔邦最艰难的山口．它的高度大约是4980米只有牧民或铁杆徒步旅行者才会经过这条隘口。即使是附近村庄的村民也更喜欢乘坐公共汽车，因为这条路的坡度非常陡峭。

Kali Cho由两个词组成:Kali代表女神Kali(Bhawani / BhadraKaali)赵意思是瀑布。

关于Kinner Kailash Parikrama Trek

它位于印度喜马偕尔邦的金纳尔山谷，冈仁波齐山(6050米)是名列其中的五座冈仁波齐山．这个地方被认为是湿婆的家，他在这里管理着宇宙。早些时候，到这个圣地的朝圣之路大约有200公里，但现在为了方便朝圣者，这条路被缩短了。这个地方的Parikrama或绕行从喀尔帕经Triung山谷出发，再经Sangla山谷返回喀尔帕。

金纳冈仁波齐山在印度教徒中具有宗教意义，因为它的巨大“湿婆男性生殖器像”这是一个79英尺的垂直岩层，看起来像Shivlinga。这块石头代表湿婆神，人们相信它会在一天中改变颜色。金纳冈仁波齐被认为是湿婆神传说中的住所之一。这次徒步旅行是最艰难的徒步旅行之一，最适合精神和冒险激情。对于有经验的徒步旅行者来说，徒步到金纳冈仁波齐是非常有益和具有挑战性的。

关于库提山口长途跋涉

库格蒂山口位于风景优美的库格蒂村庄附近，海拔约为5050米高于海平面。它位于喜马拉雅山中部的Pir Panjal山脉，是徒步旅行者的理想目的地。登上这条山口，你可以到达达吉平原，一个牧场和理想的露营地。站在山顶，你可以看到壮观的玛尼玛赫什冈仁波齐峰和道拉达尔山脉，也可以看到拉胡尔山谷外的雪山。在库提山口的底部，人们可以探索利亚洞穴。

关于巴巴山口旅行

Bhaba(又名Bhapa Pass, Tarik或Tari Khango La)位于一个美丽的高山山谷的顶端，标志着喜马偕尔邦森林和斯皮提干旱地区之间的分界线。在山口的北侧，您可以沿着Pin河到达Mud，这条路线通常与更苛刻的Parvati山口路线结合在一起，因此Pin Parvati徒步旅行。

巴巴山口不是技术性的，但需要对雪况有很好的了解。如果你想继续穿越Pin Parvati，你需要一个有经验的团队，他们知道路线，因为导航可能很棘手，穿越冰川可能需要绳子。

假日旅行中的重要徒步小贴士江南真人登录江南外围app下载安装

尽早开始徒步训练

即使你计划的徒步旅行是12个月后，开始你的徒步训练计划永远不会太早。逐步建立你的力量和健康，给你的身体时间来适应你对它的新要求。这样你就可以享受徒步训练，并避免因尝试在短时间内做太多而受伤的风险。

为你的徒步旅行选择合适的鞋子

好的质量和合适的鞋子，你的徒步旅行和步行训练是必不可少的。有脚踝保护的登山鞋很重要，但要注意脚踝袖口太高，因为它们会刺激小腿底部的跟腱。选择从后面挖开的脚踝袖。确保你的徒步靴已经完全破损，你的脚已经穿好了——现在是起水泡的时候，而不是在你的徒步旅行中。买靴子时，尽量在你的脚稍微膨胀的下午去买，这样你就能买到合适的尺码。

别忘了你的步行袜

人们总是把注意力集中在鞋子上，却很容易忘记最适合穿哪种袜子。一双正确的靴子和一双错误的袜子会毁了你的远足之旅，所以在试穿靴子时，穿你打算在远足中使用的袜子。寻找像Coolmax这样具有排汗特性的材料，或者考虑新的Gore-tex系列，它可以排汗，但也防水。

通过健身房锻炼腿部力量

腿部力量是徒步旅行的关键，所以除了可以加强腿部力量的步行训练，试着包括健身房的运动，如腿部按压和负重深蹲，或弓步和体重深蹲。

加强步行训练

步行训练将是你的训练计划的基础，重要的是要稳步地建立你将在徒步旅行中进行的各种距离。一开始，可以在训练日中穿插休息日，但随着你的健康状况的改善，可以考虑包括一些“背靠背”的训练日，这将更接近于真实的徒步旅行。

练习使用你的背包

你很可能会携带食物、饮料、备用衣物等物品，所以背包的选择很重要。寻找带有可调节胸带和腰带的款式，这样你就可以把它正确地放在你的背上，也可以选择带有外部压缩带的款式，这样负载就不会转移。更专业的类型有可移动的膀胱，以便在旅途中消耗液体，但请记住，水和洗涤设施可能有限，所以消毒可能很困难。练习使用你的背包作为训练的一部分，这样你就会习惯它的重量和位置。

使用步行杆

步行杆对你的徒步旅行有很大的不同。它们重量轻，可伸缩，在下坡时减轻膝盖和大腿的负荷，在陡坡时给你“两条额外的腿”。它们也可以用来帮助清除植被，在露营地有很多用途。绝对值得一试。

走路时经常给自己补水

无论你是否在炎热的气候中，徒步旅行时你的液体需求都会显著增加。呼吸和出汗的损失会减少你的血容量，导致你的心脏不得不更加努力地工作。当你感到口渴的时候，你已经脱水了，所以试着每天多喝少量的水。进行尿检来监测你的水合情况:淡黄色表示你的水分充足，颜色深则意味着你需要多喝水。

为你的徒步旅行加油

与水合作用类似，徒步旅行时你的能量需求也会增加。尽量少吃多餐和零食，以保持精力充沛。根据世界的不同，你最喜欢的零食类型的食物可能并不多，但水果是经常可以买到的，它很容易在移动中吃，而且对补充能量非常好。在训练期间，试着“边走边吃”，这样你就会习惯徒步时胃里有食物的感觉。

适合长途跋涉

出发前身体越健康，旅途就会越轻松。你将花费大量的时间、精力(可能还有金钱!)才能到达你的徒步地点，所以保持良好的状态和合适的装备是充分利用你的旅行的明智之举。按照上面的建议去做，你不仅会为一次可能是一生一次的旅行做好充分的准备，而且你会从你的旅行中获得更多徒步旅行的经历。